Jedz zdrowo

Dieta bezglutenowa – co wolno, a czego nie wolno jeść?

Dieta bezglutenowa opiera się na jednej najważniejszej zasadzie, którą jest całkowite wykluczenie glutenu, specyficznego rodzaju białka. Jego źródłem są pszenica, żyto, jęczmień, orkisz i pszenżyto. Dieta bezglutenowa stosowana jest przez osoby z alergią na gluten lub celiakią, chorobą o podłożu autoimmunologicznym. Produkty bezpieczne na diecie bezglutenowej Osoby … Zobacz więcej

Koktajle owocowo-warzywne domowej roboty

Nie wiesz jak wykorzystać świeże owoce i warzywa? Zrób z nich pyszny i zdrowy koktajl domowej roboty! Napoje na bazie owoców i warzyw mają wiele zalet. Przede wszystkim: dostarczają wielu witamin i minerałów, stanowią dawkę cennego błonnika, są bogatym źródłem antyoksydantów, mogą zastąpić słodką przekąskę, szybko zaspakajają … Zobacz więcej

Dlaczego warto kupować produkty ekologiczne?

Żywność ekologiczna cieszy się w Polsce coraz większym zainteresowaniem klientów. Najlepszym na to dowodem są sklepy takie jak Ekojabłuszko, skierowane do osób, którym nie jest obojętna jakość spożywanego na co dzień jedzenia. Jak potwierdzają liczne badania, produkty ekologiczne są znacznie bardziej wartościowe od konwencjonalnych. Co to oznacza w praktyce? Dlaczego … Zobacz więcej