Koktajle owocowo-warzywne domowej roboty

Nie wiesz jak wykorzystać świeże owoce i warzywa? Zrób z nich pyszny i zdrowy koktajl domowej roboty!

Napoje na bazie owoców i warzyw mają wiele zalet.

Przede wszystkim:

  • dostarczają wielu witamin i minerałów,
  • stanowią dawkę cennego błonnika,
  • są bogatym źródłem antyoksydantów,
  • mogą zastąpić słodką przekąskę,
  • szybko zaspakajają głód,
  • dodają energii,
  • podkręcają metabolizm,
  • oczyszczają organizm,
  • wspomagają odchudzanie.

A do tego są łatwe w przygotowaniu.

1. Koktajl bananowo-pietruszkowy

Zmiksuj:

  • 1 banan,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • natka pietruszki – według uznania,
  • sok z ½ cytryny,
  • ½ szklanki kefiru lub mleka.

2. Smoothie szpinakowe

Zmiksuj:

  • 1/2 szklanki szpinaku
  • 2 pomarańcze,
  • 1 kiwi,
  • 1/2 szklanki wody
  • .


3. Smoothie z ogórkiem

Zmiksuj:

  • ½ selera,
  • 1/2 szklanki szpinaku,
  • kilka listków sałaty,
  • 1/2 ogórka,
  • sok z 1 cytryny
  • 1/2 szklanki wody.

Świeże warzywa i owoce z dostawą do domu?

W Ekojabłuszko to możliwe. Zadzwoń, by złożyć zamówienie.

Komentarze zostały zablokowane.