Nie wiesz jak wykorzystać świeże owoce i warzywa? Zrób z nich pyszny i zdrowy koktajl domowej roboty!
Napoje na bazie owoców i warzyw mają wiele zalet.
Przede wszystkim:
- dostarczają wielu witamin i minerałów,
- stanowią dawkę cennego błonnika,
- są bogatym źródłem antyoksydantów,
- mogą zastąpić słodką przekąskę,
- szybko zaspakajają głód,
- dodają energii,
- podkręcają metabolizm,
- oczyszczają organizm,
- wspomagają odchudzanie.
A do tego są łatwe w przygotowaniu.
1. Koktajl bananowo-pietruszkowy
Zmiksuj:
- 1 banan,
- 1 łyżeczka miodu,
- natka pietruszki – według uznania,
- sok z ½ cytryny,
- ½ szklanki kefiru lub mleka.
2. Smoothie szpinakowe
Zmiksuj:
- 1/2 szklanki szpinaku
- 2 pomarańcze,
- 1 kiwi,
- 1/2 szklanki wody
.
3. Smoothie z ogórkiem
Zmiksuj:
- ½ selera,
- 1/2 szklanki szpinaku,
- kilka listków sałaty,
- 1/2 ogórka,
- sok z 1 cytryny
- 1/2 szklanki wody.
Świeże warzywa i owoce z dostawą do domu?
W Ekojabłuszko to możliwe. Zadzwoń, by złożyć zamówienie.